怎样分辨寒性体质和热性体质

王德林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

分辨寒性体质和热性体质可以通过症状、形体、饮食、生活习惯、治疗等方面来辨别。

1、症状

寒性体质的人一般比较怕冷，并且还会出现手脚冰凉、面色苍白、大便溏稀、小便清长、口淡不渴、喜热饮、舌苔白、脉沉迟等症状。而热性体质的人一般比较容易上火，并且还会出现口干舌燥、面红目赤、大便干结、小便短赤、心烦易怒、口苦口干、睡眠不佳等症状。

2、形体

寒性体质的人一般会比较瘦弱，并且还会出现面色暗沉、眼睑浮肿、舌苔白、脉沉迟等症状。而热性体质的人一般会比较怕热，并且还会出现面色红、口唇干燥、眼干眼屎多、小便发黄、大便干结、心烦易怒、口渴喜冷饮、舌苔黄腻、脉滑数等症状。

3、饮食

寒性体质的人一般会比较喜欢吃生冷的食物，并且还会出现食欲不振、腹泻、小便清长、大便溏稀、小便清长、夜尿多、浑身无力、精神不振等症状。而热性体质的人一般会比较喜欢吃热的食物，并且还会出现口干、口苦、咽喉肿痛、小便发黄、大便干结、心烦易怒、失眠多梦、盗汗等症状。

4、生活习惯

如果是寒性体质，在日常生活中要注意保暖，避免受凉。如果是热性体质，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。

5、治疗

如果是寒性体质，可以在医生的指导下，服用四逆汤、当归四逆汤等药物进行治疗。如果是热性体质，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。