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年轻人肩周炎怎么缓解
补充说明：年轻人肩周炎怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:37
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
年轻人肩周炎可以采取热敷治疗、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而舒缓肩周炎引起的疼痛。
2.肌肉放松训练
患者可以在医生指导下通过爬墙法、划圈法等方式锻炼，通常每天可做4-6组，每组8-12次。此方法能够增强肩关节周围肌肉力量及稳定性，改善肩关节功能，缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎和肿胀，缓解肩周炎所致的疼痛与活动受限。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如注入受影响区域，在专业医师操作下进行。该措施能迅速控制局部的免疫应答和发炎状态，有助于快速缓解剧烈的肩部疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节保护剂注入受影响的肩关节内，在专业医师操作下进行。此类物质能够润滑关节表面并提供一定的营养支持，对于存在粘连但尚未完全僵硬的肩周炎患者有一定帮助。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等中医理疗方式来辅助缓解肩周炎的症状。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少肩部负担。
2024-03-28 19:43
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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