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跟腱处疼痛怎么办
补充说明：跟腱处疼痛怎么办
a******W 2022-03-08 15:37
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跟腱处疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、矫形鞋垫、矫形外科手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的跟腱疼痛及肿胀。需注意长期使用可能导致胃肠道副作用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 适用于因过度使用或轻微损伤引起的短期跟腱疼痛。在实施时应考虑个体差异，并遵循专业指导。
3.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来调节气血、缓解肌肉紧张和改善局部血液循环的一种传统中医技术。 可能用于缓解慢性跟腱痛。在接受针灸时，应选择经验丰富的医师，在无菌条件下进行操作。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，分散足部压力，从而缓解跟腱区域的压力。 对于存在步态问题导致跟腱不适者有效。须确保鞋垫适合脚型，并定期更换以保持效果。
5.矫形外科手术
矫形外科手术涉及修复或重建受损的跟腱结构，通常采用开放性手术或微创技术。 严重跟腱损伤或顽固性跟腱疼痛经保守治疗无效时可考虑。术后需要严格遵守康复计划以促进愈合。
建议患者及时就医，以便进行针对性的专业评估和治疗。日常生活中，应避免穿着不合适的鞋子，特别是在长时间站立或行走后，以减少跟腱负担。适当的运动如小腿肌群锻炼也有助于增强跟腱稳定性。
2024-04-08 02:30
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