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滑膜炎半月板损伤有积液怎么康复锻炼
补充说明：滑膜炎半月板损伤有积液怎么康复锻炼
2022-03-08 15:38
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
滑膜炎半月板损伤有积液一般可以通过静力和动力训练进行康复锻炼。静态运动训练可以选择带扶手和靠背的椅子，使用坐姿负重并用力抬起脚。伸直膝关节然后放松膝关节，使膝关节弯曲90度。动态运动训练采用仰卧位，髋关节屈伸90度膝关节伸直。放松髋关节和膝关节，主要可以锻炼关节的运动范围避免关节僵硬。
2022-04-18 09:54
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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