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股骨颈骨折手术后在床上怎么锻炼?
补充说明：股骨颈骨折手术后在床上怎么锻炼?
a******W 2022-03-08 15:39
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
股骨颈骨折手术后在床上的康复训练可以采用被动关节活动训练、主动肌肉收缩训练、床上体位变换练习、平衡能力训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.被动关节活动训练
被动关节活动训练由康复师指导家属完成，在无疼痛范围内协助患者进行屈伸、旋转等活动。此措施旨在预防深静脉血栓形成，促进血液循环，防止肌肉萎缩，维持关节灵活性。
2.主动肌肉收缩训练
主动肌肉收缩训练包括患者在床上进行踝关节背屈跖曲运动、膝关节伸展运动等，每日数次。此举可增强下肢肌力，为术后独立站立打下基础，并有助于减少废用性肌无力的发生风险。
3.床上体位变换练习
床上体位变换练习涉及定期改变患者的躺卧姿势，如从仰卧转至侧卧，通常每小时一次。这样做能够预防压疮发生，提高皮肤循环状态，并减轻长时间静止带来的不适感。
4.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括使用坐垫或床边栏杆来辅助患者保持坐姿，并逐渐增加稳定性的挑战。目标是改善身体稳定性，为日后离床移动做好准备，降低跌倒的风险。
术后应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早负重导致愈合延迟或再次损伤。同时注意营养均衡，富含钙质及维生素D的食物如牛奶、鱼类可促进骨骼健康。
2024-02-07 04:44
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