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咖啡对骨骼的影响
补充说明：咖啡对骨骼的影响
a******W 2022-03-08 15:36
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咖啡因诱导的钙排泄增加可能导致骨质流失、骨折风险增加、骨密度降低和骨微结构损伤。
1.咖啡因诱导的钙排泄增加
摄入咖啡后，中枢神经系统兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，导致钙离子从尿液中排出。长期大量摄入可能导致骨量减少，进而影响骨健康。
2.骨质流失
咖啡中的某些成分可能通过干扰骨形成和吸收过程来间接影响骨代谢。这会导致骨质流失加速，从而增加骨折风险。
3.骨折风险增加
过量摄入咖啡因可能会抑制肠道对钙的吸收，导致骨密度下降。骨密度下降会使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。
4.骨密度降低
咖啡因具有利尿作用，可促进肾脏排泄钙，使体内钙流失。长期饮用可能导致骨密度降低，进而诱发骨质疏松症。
5.骨微结构损伤
咖啡因可以刺激交感神经，引起肾上腺素分泌增多，导致破骨细胞活性增强，引起骨吸收。骨吸收过度可能导致骨微结构受损，进一步加剧骨质流失。
适量饮用咖啡并不会显著影响骨骼健康，但考虑到个体差异及潜在风险，建议定期进行骨密度检测以评估骨骼状况。
2024-01-24 14:35
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