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月经期能吃西红柿吗
补充说明：月经期能吃西红柿吗
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月经期通常是可以吃西红柿的，但是要注意适量。
西红柿是属于一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。而且西红柿当中含有纤维素的成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果，一般不会对月经造成影响，所以在月经期间是可以吃西红柿的。
但是不要一次性吃太多，因为西红柿是属于一种凉性的食物，如果一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会导致痛经的情况。在月经期间要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷、辛辣的食物，如雪糕、麻辣烫等。
2021-07-16 10:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
