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左孟氏骨折术后怎么功能训练
补充说明：左孟氏骨折术后怎么功能训练
a******W 2022-03-08 15:35
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孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
左孟氏骨折术后可采取关节活动度训练、肌力训练、平衡能力训练、负重训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动度训练
关节活动度训练包括被动屈伸、主动运动及抗阻练习，每日3次，每次15-20分钟。此训练旨在恢复受伤肢体的正常范围和灵活性，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌力训练
肌力训练主要包括渐进抗阻训练，如哑铃弯举、直腿抬高等动作，每日2次，每次15-20分钟。通过增强肌肉力量来提高稳定性并支持受损关节的功能恢复。
3.平衡能力训练
平衡能力训练包括单脚站立、坐位转移等活动，在物理治疗师指导下进行，每周至少3次，每次持续5-10分钟。这些活动有助于改善身体对地面位置变化的反应时间，从而减少跌倒风险。
4.负重训练
负重训练涉及使用弹力带或逐渐增加重量来进行下肢负重活动，如半蹲起立，每周递增负荷，每次持续10-15分钟。此措施可帮助骨骼适应压力负荷，促进骨质增强，为重返日常活动做好准备。
术后患者应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早负重导致再次损伤。此外，定期复查X线检查是必要的，以评估骨折愈合情况，确保康复进程正确无误。
2024-04-07 00:47
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