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黑米馒头会升血糖吗
补充说明:黑米馒头会升血糖吗
2022-01-26 19:27
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黑米馒头升血糖可能性较低 。黑米馒头主要由黑米和面粉制成,黑米富含膳食纤维和植物蛋白质,这些成分在消化过程中会减缓糖分的吸收速度,从而降低血糖的快速升高。此外,黑米中的某些成分如花青素等,也具有一定的抗氧化和降血糖作用。因此,与白面馒头相比,黑米馒头对血糖的影响相对较小。
2022-02-21 16:36
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