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类风湿性关节炎怎么锻炼
补充说明：类风湿性关节炎怎么锻炼
a******W 2022-03-09 22:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿性关节炎可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护训练、平衡能力训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻运动，在医师指导下进行，旨在提高关节灵活性及肌力。此措施有助于改善血液循环，缓解僵硬感，减轻疼痛，延缓病情进展。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强肌肉力量和耐力，通常采用自由重量练习或机械辅助设备。此举可帮助稳定关节结构，减少因软弱而加剧损伤风险；对RA患者而言至关重要。
3.关节保护训练
关节保护训练涉及特定动作设计以降低对受损关节的压力，如坐姿下抬腿、侧卧外展腿等。这些动作目标是通过减少过度使用受损区域来预防进一步损伤，并促进康复进程。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单脚站立、闭眼行走等活动，旨在提高身体稳定性并防止跌倒。对于RA患者尤为重要，因为保持良好平衡能显著降低受伤概率，同时也有助于日常自理活动。
除上述推荐的治疗方法外，建议定期评估患者的活动水平和身体状况，以制定合适的锻炼计划。必要时，物理治疗师应参与指导，确保安全有效地开展锻炼活动。
2024-04-05 02:58
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
多发人群：女性高于男性，女性是男性的2～3倍，一般是20-50岁女性。
临床检查：血浆因子XIII缺乏筛选试验 关节检查 风湿病化验检查项目 病毒感染免疫检测 血清类风湿因子 抗链球菌溶血素“O”试验
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
