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骨折手术后大腿肌肉萎缩怎么锻炼好
补充说明：骨折手术后大腿肌肉萎缩怎么锻炼好
a******W 2022-03-10 18:17
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨折手术后大腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强受伤肢体的功能性活动范围、力量及协调性。例如，在物理治疗师指导下进行下肢屈伸运动。此方法有助于促进血液循环、减少肿胀并提高日常活动能力。对于骨折术后患者至关重要，因为这可帮助恢复其步行和站立能力。
2.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及使用逐渐增加阻力的方式加强受损区域周围肌群的力量和耐力。通常需要专业人员监督开始低强度活动如腿弯举机练习。此策略有助于改善肌肉质量与身体稳定性以支持骨骼健康；长期坚持可能预防二次伤害风险。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括一系列坐位、站姿不稳模拟现实场景下的反应模式模拟练习。目标是提高维持稳定状态的能力而不会摔倒。良好的平衡对行走安全至关重要；它能降低因跌倒导致二次损伤的风险。特别是在老年人群中尤为重要。
4.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流刺激受损区域周围的神经传导路径以激发被动收缩模式。一般情况下需连续数周治疗周期才能观察到效果。该技术能够模拟自然生理状态下的神经冲动发放频率从而诱导目标肌群产生节律性收缩模式有利于防止废用性萎缩发生发展。
除上述措施外，还需注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
2024-03-31 02:05
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