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腰椎间盘突出自己在家做牵引怎么做
补充说明:腰椎间盘突出自己在家做牵引怎么做
a******W 2022-03-10 18:20
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医生回答(1)
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症患者自己在家做牵引,可以通过坐位牵引、仰卧位牵引、卧位牵引、俯卧位牵引、坐位牵引等方式进行改善。
1、坐位牵引
患者可以取坐位,两腿分开,将腰部放在水平位上,通过牵引的方式进行改善,可以缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状。
2、仰卧位牵引
患者可以取仰卧位,两腿分开,将腰部放在水平位上,通过牵引的方式进行改善,可以缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状。
3、卧位牵引
患者可以取卧位,将双下肢伸直,通过牵引的方式进行改善,可以缓解腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
4、卧位牵引
患者可以取卧位,将双下肢伸直,通过牵引的方式进行改善,可以缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状。
5、俯卧位牵引
俯卧位牵引是指患者采取俯卧位,利用身体的重量牵引腰椎,可以缓解腰椎间盘突出症引起的下肢麻木、疼痛等症状。
除此之外,建议患者在日常生活中注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-03-10 21:36
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