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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
补充说明：腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
2024-05-27 12:06
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者应谨慎进行跳绳锻炼，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者在跳跃时，腰部肌肉会承受较大压力，可能引起疼痛加剧。因此，建议此类人群在专业指导下进行适度的低强度运动，如散步、游泳等，以避免加重病情。
对于轻度或稳定期的腰椎间盘突出患者，在医生监督下适当跳绳可能有助于增强核心肌群和改善柔韧性，但需注意控制频率和时间，避免过度劳累。
腰椎间盘突出患者应定期复查，并遵循医嘱调整生活方式和锻炼计划，确保不会因不当运动而引发新的损伤或疾病进展。
2024-05-27 16:04
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