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痔疮如何预防
补充说明：痔疮如何预防
a******W 2022-03-11 17:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
痔疮可通过合理饮食纤维摄入、充足水分摄入、避免长时间坐立、定期运动促进血液循环、养成良好排便习惯等措施进行预防。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加粪便体积和改善肠道功能，减少便秘的发生。适当增加膳食中的蔬菜、水果等富含纤维食物的摄入量，以维持正常的排便频率。
2.充足水分摄入
充足的水分摄入有助于软化大便并促进其顺畅排出，降低患痔的风险。每日至少饮用8杯水或其他无酒精饮料，确保身体处于良好的水分平衡状态。
3.避免长时间坐立
长时间保持一个姿势不动会导致肛门局部血液循环受阻，从而诱发或加重痔的症状。建议每小时起身走动几分钟，以促进下肢血液循环，缓解久坐带来的不适感。
4.定期运动促进血液循环
定期运动可以增强盆底肌肉力量，改善肛周静脉回流，预防痔的发生。每天进行适度的有氧运动如散步、慢跑等，可以根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
5.养成良好排便习惯
不良的排便习惯会加重对肛门部位的压力与摩擦，导致痔的发生。定时定量排便，避免用力排便及久蹲厕所，是预防痔的重要措施之一。
若患者发现肛门周围有肿块、疼痛等症状，应及时到医院就诊。
2024-03-20 09:27
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
