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早泄锻炼方
补充说明：早泄锻炼方
a******W 2022-03-11 17:46
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早泄可采取行为疗法、肌肉锻炼、冥想训练、中药调理治疗。
1.行为疗法
通过一系列固定程序性的方式，如挤压阴茎、停止刺激等来控制射精时间。适用于非器质性原因导致的早泄患者。
2.肌肉锻炼
通过提肛肌群运动增强盆底肌肉力量以延长射精潜伏期。适合于存在肌肉功能障碍引起的早泄患者。
3.冥想训练
运用放松技巧及正念练习帮助个体提高对自身身体反应的认知，并学会控制情绪反应。对于心理因素造成的早泄有较好效果。
4.中药调理
中医认为早泄多由肾虚引起，可选用补肾固精类中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等改善症状。适用于因肾虚所致的早泄患者。
在选择治疗方法时需考虑个体差异及可能存在的风险。同时建议患者定期复查以监测病情变化，必要时调整方案。
2024-03-09 12:18
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