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腰肌劳损怎么彻底根治
补充说明：腰肌劳损怎么彻底根治
a******W 2022-03-14 17:40
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损可以通过功能锻炼、物理疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和柔韧性的训练，如猫背伸展、腹式呼吸等，旨在增强核心稳定性。适用于轻度至中度腰肌劳损以促进康复。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式缓解局部肌肉紧张和疼痛。适合各类型的腰肌劳损患者，在专业人员指导下进行。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。对于急性期的腰肌劳损有一定的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于缓解腰肌劳损引起的轻微至中度不适症状有效。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过减少神经递质对肌肉的作用时间来降低肌肉张力，常用药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。可改善因长期坐姿不当导致的腰背部肌肉僵硬的情况。
在治疗腰肌劳损时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。同时注意休息，适当运动，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环及腰部肌肉健康。
2024-04-09 21:12
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热化痰，止咳。用于痰热咳嗽，咳痰不止，咯痰不爽。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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