发病时间：不清楚
骨折脱拐怎样走路不瘸
补充说明：骨折脱拐怎样走路不瘸
a******W 2022-03-14 17:40
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨折脱拐后可以尝试平衡训练、肌肉强化训练、关节活动度训练、步态训练等方法来帮助恢复步态。如果在康复过程中发现跛行情况没有改善或者有加重趋势，应尽快就医。
1.平衡训练
通过使用平衡板、泡沫轴等工具，在专业人士指导下进行一系列稳定身体重心的练习。此措施有助于提高患者维持身体姿势稳定性及预防跌倒的能力，从而改善因外伤导致的行动不便等问题。
2.肌肉强化训练
针对受损区域周围肌群进行针对性力量训练，通常采用渐进负荷原则。增强受损区域附近肌力可有效支撑骨骼结构，防止二次损伤发生；对于促进患处恢复具有积极作用。
3.关节活动度训练
包括被动范围训练、主动范围训练以及抗阻范围训练等方法来增加关节活动度。由于骨折后长时间固定，会导致关节僵硬甚至粘连，此时需要通过特定动作来缓解这种情况。
4.步态训练
由物理治疗师指导患者进行一系列模拟日常步行的动作练习，旨在重建正确的步态模式。目标是使患者能够安全有效地转移体重并保持身体平衡，减少因受伤而引起的不适感。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用受损肢体造成二次伤害。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-03-24 22:27
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