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肩周炎如何运动治疗
补充说明：肩周炎如何运动治疗
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩周炎可以通过肩关节主动运动、被动运动、肌肉平衡训练、关节稳定性训练等运动疗法进行治疗。
1.肩关节主动运动
肩关节主动运动包括患者在医生指导下进行一系列的肩部活动，如外展、内收等，以增加关节灵活性。此方法适用于早期肩周炎患者，旨在缓解疼痛和恢复功能。
2.被动运动
被动运动由物理治疗师执行，通过缓慢而温和地移动受影响的肩膀来减少僵硬和紧绷感。此法针对不能自主运动的患者或需要特定角度限制下的运动情况。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及增强肩袖肌群的力量和耐力，并纠正任何肌力失衡。这通常通过一系列功能性练习完成，如哑铃上举和外旋。此方法适合中度至重度肩周炎患者，以改善肌力不平衡引起的不适症状。
4.关节稳定性训练
关节稳定性训练着重于提高肩关节周围软组织的稳定性和控制能力，通常采用抗阻训练和平衡练习，如单腿站立和持重转圈。此法针对有不稳定感或容易受伤风险的患者，有助于预防进一步损伤。
在进行上述运动疗法前，应确保得到专业医师指导，以免不当运动导致的风险。此外，非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肩周炎的炎症反应和疼痛，但须遵医嘱使用。
2024-04-14 18:11
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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