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踝关节受损怎么恢复
补充说明：踝关节受损怎么恢复
a******W 2022-03-14 17:36
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
踝关节受损可以采取弹性绷带固定、功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定通过在受损区域施加适度压力来稳定骨骼结构，减少肿胀。适用于轻度到中度的软组织损伤，以提供支持和促进愈合。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受伤部位的功能性活动范围及力量，防止肌肉萎缩。适合于伤后疼痛缓解且无并发症者，需循序渐进地增加运动强度。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以减轻肿胀和缓解疼痛。对于大多数急性期踝关节损伤患者是一种有效的辅助康复手段。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和止痛。用于缓解踝关节扭伤后的轻微至中度疼痛和肿胀。
5.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够减缓软骨退化，促进其修复。适用于存在长期站立需求或经常从事剧烈运动的人群，以预防继发性损伤。
在踝关节受损后，应避免过度使用患处，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高枕头高度，有助于促进血液循环，加速肿胀消退。
2024-04-13 00:32
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