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小腿腓肠肌拉伤治疗
补充说明:小腿腓肠肌拉伤治疗
a******W 2022-03-14 17:36
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小腿腓肠肌拉伤有硬结可能属于肌肉拉伤引起的局部疼痛,可以吃一些活血化瘀的药物,局部热敷,平时一定要多注意休息,不要做剧烈的运动,健身的话也要循序渐进,不要一次性的做太多的动作,饮食上也要注意多吃一些新鲜营养的水果和蔬菜。
2022-03-15 05:57
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腓肠肌拉伤属运动伤,主要为急性间接暴力所致,与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关,常发生于球类、跳跃或跨越等运动中,是部队中常见的训练伤和非战斗减员的原因之一,轻微的腓肠肌拉伤保守治疗数日即可痊愈,而严重拉伤时,则治疗休养时间较长,应引起重视。