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骨质疏松怎么恢复
补充说明：骨质疏松怎么恢复
a******W 2022-03-15 18:56
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松可以通过运动疗法、营养补充、钙剂和维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、针灸治疗等方法来恢复。
1.运动疗法
通过特定的体育锻炼如跑步、游泳等来增强骨骼强度。适用于轻度至中度骨质疏松患者，可作为辅助治疗手段。
2.营养补充
调整饮食结构，增加富含钙质及维生素D的食物摄入量，必要时服用钙片和维生素D制剂。适合于改善生活习惯后效果不佳者以及不能耐受运动者。
3.钙剂和维生素D补充
补充钙剂和维生素D可以促进骨质形成，延缓骨质流失。对于绝经后妇女及老年人群尤为重要。
4.抗骨质疏松药物治疗
根据具体情况选择抑制破骨细胞活性、促进成骨细胞活动或影响骨代谢平衡的药物进行治疗。主要针对有骨折风险或已发生过骨折的患者。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节体内激素水平，缓解症状。可用于缓解疼痛等症状，但不宜单独使用。
在日常生活中，骨质疏松患者应保持均衡饮食，多晒太阳以促进皮肤合成维生素D。此外，建议定期监测骨密度变化，及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-27 21:01
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