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每天一杯咖啡会导致骨质疏松吗
补充说明：每天一杯咖啡会导致骨质疏松吗
2024-05-16 11:26
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
每天一杯咖啡不会导致骨质疏松。
适量的咖啡因摄入可以促进新陈代谢，改善身体机能，但并不会对骨骼产生负面影响。若担心骨质疏松，建议定期进行骨密度检测以及平衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D。
过量饮用咖啡或长期依赖可能增加骨质流失的风险，尤其是对于绝经后女性、老年人等高危人群。
因此，适度地喝咖啡是安全的，但如果存在特殊疾病或者有特殊情况，则需要咨询医生意见。日常生活中，应保持均衡饮食，避免过度摄入咖啡因，并注意日晒以获取适当的维生素D。
2024-05-16 13:42
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