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肛门紧缩术怎么做
补充说明:肛门紧缩术怎么做
a******W 2022-03-15 19:00
肛门紧缩术
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
肛门收缩活动绝对简单,能促进血液循环,防止痔疮。站立时,分开双腿,收紧肛门肌肉,深呼吸,然后慢慢放松并呼气。反复大约20次,每日3组。
2022-03-16 03:55
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