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手关节术后僵硬怎么锻炼
补充说明：手关节术后僵硬怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:57
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手关节术后僵硬可以通过关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动范围训练、平衡协调训练等治疗措施进行康复锻炼。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复关节灵活性和稳定性。此方法适用于术后初期，以防止过度使用受损关节。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进式的力量练习，如屈伸肌群训练，以增强周围肌肉支持关节。适合在关节稳定后进行，有助于提高关节承受压力的能力。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练通过特定的动作来增加关节的活动度，减少僵硬感。例如，在专业人士指导下进行肩关节外展、内收等活动。此方法针对术后中后期，可促进血液循环及软组织修复。
4.平衡协调训练
平衡协调训练利用坐位体前屈、单腿站立等动作来改善身体姿态和重心控制。对于存在轻度僵硬但无并发症者有益，能预防跌倒事件发生。
术后僵硬是手部手术后的常见并发症，患者应遵循医嘱逐步康复，以免加重症状。必要时，应在专业物理治疗师的指导下进行针对性的康复训练，以最大限度地恢复手部功能。
2024-04-18 16:57
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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