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老年人骨质疏松腰疼怎么缓解
补充说明：老年人骨质疏松腰疼怎么缓解
a******W 2022-03-15 18:59
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人骨质疏松腰疼可以考虑运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和骨骼密度来增强骨骼健康，如太极拳、步行等。适用于轻度至中度骨质疏松症患者，可作为辅助治疗手段。
2.钙剂补充
钙是构成骨骼的主要成分之一，钙剂补充可以提高骨密度，减少骨折风险。适用于所有年龄段的人群，特别是绝经后妇女及50岁以上人群。
3.维生素D补充
维生素D有助于促进钙吸收和利用，对预防骨质疏松有积极作用。对于缺乏阳光照射或维生素D摄入不足者有益，但需在医生指导下使用。
4.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物能够抑制破骨细胞活性，促进成骨细胞活动，从而改善骨质疏松症状。主要针对存在明确骨质疏松诊断且需要系统性治疗的个体。使用前应评估潜在风险与收益，并遵循医师指导。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛，适合骨质疏松引起的腰背痛。宜由经验丰富的中医师执行，在定期评估效果下进行。
骨质疏松症患者应注意均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深海鱼类，有助于骨骼健康。同时，建议定期进行平衡能力训练以减少跌倒风险。
2024-04-03 07:34
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