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怎么可以预防痔疮
补充说明：怎么可以预防痔疮
a******W 2022-03-23 16:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防痔疮可以采取合理饮食纤维摄入、充足水分保持软便、定时排便形成习惯、避免久坐和负重、定期进行肛门运动等措施。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加肠道蠕动频率，缩短食物残渣在肠道中的停留时间，减少便秘发生。平时要多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食或过度节食。
2.充足水分保持软便
充足的水分摄入有助于粪便软化易于排出，减轻对肛门血管的压力。每天至少饮用8杯水以确保排泄顺畅。
3.定时排便形成习惯
定时排便有助于建立规律性排便反射，减少因长时间用力而导致肛门静脉曲张的机会。建议养成每日固定时间如厕的习惯，一般为晨起后或者饭后排便。
4.避免久坐和负重
久坐会使肛门局部血液循环受阻，易引发痔疮；而长期负重会加重下肢压力，导致盆腔充血，进一步加剧痔核脱出等问题。因此，需要避免长时间连续坐着不动，每小时起身走动一下，同时也要注意不要背负过重的物品行走。
5.定期进行肛门运动
定期进行肛门运动能够增强肛周肌肉力量及协调性，改善局部血液循环。推荐每天早晚各做一次提肛运动，每次持续收缩肛门30-50次。
若患者已经出现了痔疮的症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-28 00:35
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
