怀孕晚期按摩乳房的好处

龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

怀孕晚期按摩乳房的好处，主要包括促进乳房血液循环、缓解乳房胀痛、改善睡眠质量、促进母乳分泌等。

1、促进乳房血液循环

怀孕晚期的女性适当按摩乳房，能够促进乳房的血液循环，可以使乳房部位的血管扩张，也能够促进乳腺管的发育，在一定程度上还可以达到预防乳腺增生症的目的。

2、缓解乳房胀痛

在怀孕晚期时，体内的激素水平会发生变化，可能会刺激乳腺组织，从而出现乳房胀痛的情况，甚至还会伴有乳头溢液的症状。建议患者通过热敷的方式来缓解症状，也可以通过按摩的方式来改善症状。

3、改善睡眠质量

在怀孕晚期时，部分孕妇会出现失眠的情况，此时可以通过按摩来改善睡眠质量，在一定程度上还可以缓解紧张的情绪。

4、促进母乳分泌

在怀孕晚期时，孕妇体内的雌激素水平会有所升高，可能会刺激乳腺组织，从而出现乳房胀痛的情况，甚至还会伴有乳汁分泌的症状。建议患者通过按摩的方式来改善症状，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进母乳的分泌。

5、其他好处

怀孕晚期时，孕妇适当按摩乳房，还可以促进子宫的血液循环，在一定程度上还可以达到预防产后乳汁淤积的目的。

在怀孕晚期时，孕妇一定要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。