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年轻人怎样预防肾癌
补充说明：年轻人怎样预防肾癌
a******W 2022-03-24 22:20
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
年轻人预防肾癌可以采取戒烟限酒、充足维生素C摄入、避免或减少使用止痛药、定期体检筛查、保持健康体重等措施。
1.戒烟限酒
烟草中的有害物质会增加患多种癌症的风险，包括肾癌。限制酒精摄入可以降低致癌风险。建议男性每日吸烟量不超过20支，女性不超过15支；同时尽量避免二手烟和过量饮酒。
2.充足维生素C摄入
充足的维生素C可以帮助身体更好地抵抗自由基损伤，从而降低患肾癌的风险。可以通过均衡饮食来确保每天获得足够的维生素C，如多吃新鲜水果和蔬菜。
3.避免或减少使用止痛药
某些止痛药可能具有潜在的致癌作用，长期大量使用会增加患肾癌的风险。对于有需要者，应咨询医生意见并遵循医嘱使用，切勿自行滥用。
4.定期体检筛查
定期进行体检和肾癌筛查有助于早期发现病变，提高治愈率。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括尿液分析、超声波扫描等项目。
5.保持健康体重
超重或肥胖与肾癌的发生存在一定的关联性，控制体重有利于降低患病风险。通过合理膳食和适量运动来维持理想体重范围，一般为BMI 18.5-23.9kg/m^2。
如果出现血尿、腰痛等症状，应及时就医以评估肾脏健康状况。
2024-04-18 07:02
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