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怎么样预防肠癌和食道癌
补充说明：怎么样预防肠癌和食道癌
a******W 2022-03-24 22:20
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饮食纤维增加、避免食用腌制或烟熏食品、定期进行胃镜检查、戒烟限酒、保持健康体重等措施有助于预防肠癌和食道癌。
1.饮食纤维增加
高纤维食物有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道上皮细胞接触的时间。日常生活中适当增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等。
2.避免食用腌制或烟熏食品
这类食品中含有较多亚硝酸盐，其具有潜在的致癌风险。提倡采用新鲜食材制作食物，限制此类加工方式的使用频率。
3.定期进行胃镜检查
通过专业设备对消化道进行全面观察，早期发现病变并采取相应治疗措施。建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查。
4.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于致癌物质，长期大量吸烟饮酒会显著提高患这两种癌症的风险。应立即停止吸烟并减少酒精摄入量至最低限度。
5.保持健康体重
超重或肥胖可能导致内脏脂肪堆积，进而影响相关激素水平及新陈代谢状态，间接促进肿瘤发生发展。成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，维持BMI在正常范围之内。
若患者想预防肠癌和食道癌，可以定期进行体检，以便及时发现异常情况。
2024-02-17 14:21
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