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多吃羊排有什么好处
补充说明：多吃羊排有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊排是指羊的肉，多吃羊的肉一般具有补充营养、提供能量、补血益气、保护胃黏膜、提高免疫力等好处。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
1、补充营养
羊的肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、提供能量
羊的肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、补血益气
羊的肉中含有丰富的铁元素，铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有补血益气的功效，适合气血不足、面色苍白的人群食用。
4、保护胃黏膜
羊的肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有保护胃黏膜的作用。
5、提高免疫力
羊的肉中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于人体免疫力的提高。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，羊的肉中含有的脂肪比较多，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 17:19
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
