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吃玉米油的好处和坏处
补充说明:吃玉米油的好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
吃玉米油的好处主要包括补充营养、促进消化等,吃玉米油的坏处主要包括引起肥胖、导致腹泻等。
1、好处
玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的油,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。玉米油中含有丰富的维生素,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、坏处
玉米油中含有大量的油脂,如果患者长期过量食用,可能会导致体内的油脂含量升高,从而引起肥胖的情况。同时,过量食用玉米油还可能会加重胃肠道负担,引起腹泻、腹胀、恶心等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。
2022-03-25 17:24
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