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马蹄熟吃的功效与作用
补充说明：马蹄熟吃的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:09
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
马蹄熟吃具有清热生津、利尿消肿、开胃消食、润肠通便等功效和作用。
1.清热生津
马蹄富含水分及多种维生素，适量食用可起到清热解毒、生津止渴的功效。
2.利尿消肿
马蹄具有一定的利水作用，有助于促进体内废物排出，从而达到消肿的效果。
3.开胃消食
马蹄中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，增强食欲。
4.润肠通便
马蹄含有大量水分和膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，使其易于排出体外。
需要注意的是，马蹄性寒凉，不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒者，应减少摄入或避免食用，以免加重病情。
2024-03-05 08:39
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