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煮熟荸荠的功效与作用及禁忌
补充说明：煮熟荸荠的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:06
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赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
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煮熟荸荠具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，禁忌主要是对于脾胃虚寒、过敏人群等人群。
1、功效与作用
煮熟荸荠中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。此外，煮熟荸荠中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、禁忌
对于脾胃虚寒的人群，煮熟荸荠可能会刺激胃肠道，加重脾胃虚寒的症状，不利于病情的恢复。此外，对荸荠过敏的人群也不建议食用煮熟荸荠，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如雪糕、辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果患者食用煮熟荸荠后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 18:37
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