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菱角怎么煮才好吃荸荠的功效
补充说明：菱角怎么煮才好吃荸荠的功效
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，煮熟的菱角具有清热解毒、润肠通便、补充营养、辅助减肥、辅助降血压的功效。
1、清热解毒
菱角属于一种寒性食物，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适当吃菱角，有利于症状的改善。
2、润肠通便
菱角中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也具有促进大便排出的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃菱角，具有润肠通便的功效。
3、补充营养
菱角中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
4、辅助减肥
菱角中含有丰富的膳食纤维，具有增强饱腹感的功效，也具有促进胃肠蠕动的作用，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。如果正处于减肥期间，适当吃菱角可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助降血压
菱角中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
虽然菱角的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对菱角过敏者、胃肠功能不全者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 06:50
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