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红豆薏米莲子粥的功效与作用
补充说明：红豆薏米莲子粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
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红豆薏米莲子粥具有健脾养胃、利水消肿、清热解毒、补肾固精、养心安神等功效和作用。
1.健脾养胃
红豆薏米莲子粥中的红豆具有理气活血的功效，而薏米则有利水渗湿的作用，二者合用可增强脾胃运化功能。
2.利水消肿
红豆薏米莲子粥中红豆含有皂角苷成分，该物质能够起到促进体内水分代谢的作用，从而达到消除水肿的目的。
3.清热解毒
红豆薏米莲子粥中的红豆性平，味甘酸，入心、小肠经，有清热解毒、散瘀消肿的功效。
4.补肾固精
红豆薏米莲子粥中的莲子具有补益肾气的作用，有助于固摄精微，提高肾脏功能。
5.养心安神
红豆薏米莲子粥中的红豆富含维生素B群及铁质，能维持神经系统正常运作，而莲子则能镇静神经，两者共同作用可以起到养心安神的效果。
在食用红豆薏米莲子粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。对于存在肾脏疾病或体质虚弱者，应谨慎食用，以免引起不适症状。
2024-03-30 02:59
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