什么人应该长期饮用羊奶

闵金敏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，大部分人群可以长期饮用羊奶，但对羊奶过敏者、乳糖不耐受者、胃肠功能较差者、缺铁性贫血患者、肾功能不全患者，建议饮用羊奶。

1、对羊奶过敏者

羊奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，饮用后可以为身体补充所需要的营养，还可以增强自身免疫力。但对羊奶过敏者饮用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，不利于身体健康。

2、乳糖不耐受者

乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶，在饮用羊奶后，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，这类人群不建议饮用羊奶。

3、胃肠功能较差者

羊奶中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，饮用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体提供所需要的能量。但如果胃肠功能较差者饮用后，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

4、缺铁性贫血患者

羊奶中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补铁的作用。缺铁性贫血患者适量饮用羊奶可以改善贫血症状。但羊奶中含有大量的铁元素，如果过量饮用，可能会加重病情，不利于身体的恢复。

5、肾功能不全患者

羊奶中含有丰富的蛋白质，如果肾功能不全的患者长期饮用羊奶，可能会加重肾脏负担，不利于病情的恢复，甚至可能会加重病情。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。