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凤梨雪梨的功效与作用
补充说明：凤梨雪梨的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
凤梨雪梨具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿、健脾消食、美容养颜等功效与作用。由于凤梨和雪梨都属于食物，若食用过量可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.清热解毒
清热解毒是因为凤梨和雪梨都具有一定的寒性，能够降低体内火气。凤梨和雪梨通过降低体内的火气来达到缓解咽喉肿痛、发热等症状的作用。
2.润肺止咳
润肺止咳是由于凤梨和雪梨中含有的水分和营养物质可以起到滋润喉咙的作用。对于因燥邪伤肺引起的咳嗽、痰多、咽干舌燥等有较好的缓解效果。可将凤梨和雪梨一起煮水或冰糖炖煮食用。
3.利尿消肿
利尿消肿主要是因为凤梨和雪梨中含有一定量的钾元素，能促进体内钠离子排出，进而辅助消除水肿。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所致的下肢浮肿有一定帮助。日常可通过适量饮用凤梨雪梨汁来改善症状。
4.健脾消食
健脾消食源于凤梨和雪梨中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，从而增强消化功能。适当食用凤梨雪梨可以帮助缓解积食、食欲不振等问题。可以直接食用或制作成果泥、果酱等形式摄入。
5.美容养颜
美容养颜得益于凤梨和雪梨含有多种维生素及抗氧化成分，这些物质对皮肤有益。长期适量食用凤梨雪梨可改善肤色暗沉、干燥等问题。建议作为常规饮食的一部分持续摄入。
需要注意的是，凤梨和雪梨均属于寒凉食物，脾胃虚寒者应减少食用量以防加重病情。另外，对这两种水果过敏的人群则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-24 18:16
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