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吃炒熟的亚麻籽的功效
补充说明:吃炒熟的亚麻籽的功效
2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
吃炒熟的亚麻籽具有辅助降血脂、辅助降血压、辅助降血糖等功效。
1、辅助降血脂
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸,适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇,从而起到辅助降血脂的作用。
2、辅助降血压
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇,从而起到辅助降血压的作用。
3、辅助降血糖
亚麻籽中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助降血糖的作用。
除此之外,还具有辅助缓解便秘等功效,但应避免过量食用,以免引起消化不良。
2022-07-27 17:30
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问题分析您好通常来讲,亚麻籽油不大概引发排便次数减少的,由于亚麻籽油是油的一种,如一次食用过量,有多是会引发恶心、胃肠不适,大概会引起腹泻等。亚麻籽归属于高热量食品,不提议过量吃。
2022-03-25 21:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。