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吃炒熟的亚麻籽的功效
补充说明：吃炒熟的亚麻籽的功效
2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃炒熟的亚麻籽具有辅助降血脂、辅助降血压、辅助降血糖等功效。
1、辅助降血脂
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇，从而起到辅助降血脂的作用。
2、辅助降血压
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇，从而起到辅助降血压的作用。
3、辅助降血糖
亚麻籽中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助降血糖的作用。
除此之外，还具有辅助缓解便秘等功效，但应避免过量食用，以免引起消化不良。
2022-07-27 17:30
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闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
问题分析您好通常来讲，亚麻籽油不大概引发排便次数减少的，由于亚麻籽油是油的一种，如一次食用过量，有多是会引发恶心、胃肠不适，大概会引起腹泻等。亚麻籽归属于高热量食品，不提议过量吃。
2022-03-25 21:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
