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番石榴干的功效与作用及副作用
补充说明：番石榴干的功效与作用及副作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴干具有补充营养、促进消化、保护牙齿、辅助保护血管、促进钙吸收等功效与作用，但过量食用可能会引起上火、胃肠不适等副作用。
1、功效与作用
番石榴干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。番石榴干中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。此外，番石榴干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
2、副作用
番石榴干中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的血糖升高，糖尿病患者食用后可能会导致病情加重。此外，番石榴干中含有大量的果酸，食用后会刺激胃酸分泌，如果患者过量食用，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。
建议患者在日常生活中注意适量食用番石榴干，以免引起不适症状。如果食用番石榴干后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 22:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
