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李子煮熟了吃的好处
补充说明：李子煮熟了吃的好处
a******W 2022-03-25 15:02
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王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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李子煮熟了吃的好处主要包括促进消化、补充营养、增强食欲、润肠通便、预防贫血。
1、促进消化
李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸的分泌，帮助食物消化，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适当吃李子进行改善。
2、补充营养
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、增强食欲
李子的味道酸甜，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
4、润肠通便
李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、预防贫血
李子中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有预防贫血的功效。
虽然李子的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，导致出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-03-25 22:38
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