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椰子汁的脂肪含量高吗
补充说明：椰子汁的脂肪含量高吗
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
椰子汁的脂肪含量相对较高。
椰子汁中含有一定比例的饱和与不饱和脂肪酸，这些脂肪在体内的吸收速度较快，长期过量摄入可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
对于需要控制体重或血脂的人群而言，每天饮用椰子汁的量不宜过多，建议不超过200毫升。
日常生活中要注意均衡饮食，避免单一食物过度摄入，同时配合适当运动，以维持身体健康。
2024-03-09 21:35
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