首页> 营养科> 白鱼> 白鱼的功效与作用禁忌

白鱼的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

白鱼的功效与作用禁忌

补充说明:白鱼的功效与作用禁忌

a******W 2022-03-25 15:04

白鱼

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

吴俊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

白鱼的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、提高免疫力、辅助保护血管等,禁忌主要包括痛风、过敏等人群。

1、补充营养

白鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提供能量

白鱼中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体主要的能量来源,适量食用可以为人体补充足够的能量,维持机体正常生理活动。

3、提高免疫力

白鱼中含有丰富的优质蛋白,而优质蛋白可以为人体补充足够的蛋白质,有助于促进肌肉的生长,从而达到提高免疫力的作用。

4、辅助保护血管

白鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,有助于预防高血压、高脂血症等疾病。此外,白鱼中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。

5、禁忌

如果患者对白鱼过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患者也不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于患有痛风的患者也不建议食用,以免加重病情。

在日常生活中,患者还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2022-03-26 00:07

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊