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女人吃茴香菜的功效与作用
补充说明：女人吃茴香菜的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人吃茴香菜的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助缓解痛经等。
1、补充营养
茴香菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进胃肠道蠕动
茴香菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量吃茴香菜，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助改善便秘
茴香菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量吃茴香菜，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助减肥
茴香菜中含有丰富的膳食纤维，具有增加饱腹感的作用，女人适量食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助缓解痛经
茴香菜具有一定的活血化瘀作用，如果女人存在痛经的情况，可以适量吃茴香菜，在一定程度上可以促进血液循环，在一定程度上可以改善痛经的症状。
但需要注意的是，上述食物需控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
2022-03-26 00:22
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