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维b7的作用和功效与作用
补充说明：维b7的作用和功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维B7在医学上被称为生物素，对于皮肤健康、神经系统功能维持、促进生长发育、治疗贫血以及改善代谢都有积极作用。但是，由于生物素在体内的作用和代谢机制较为复杂，建议在使用任何补充剂前咨询医生。
1.皮肤健康
维生素B7参与了角蛋白合成过程，提高皮肤屏障功能。适量补充可减少水分流失，适用于干燥、粗糙或敏感肌肤。
2.神经系统功能维持
维生素B7作为辅酶，在神经递质合成中起到重要作用，有助于维护正常神经传导。适当摄入可以缓解精神压力大、焦虑等不适症状。可通过食物摄取或口服维生素制剂来满足需求。
3.促进生长发育
维生素B7在蛋白质合成过程中扮演关键角色，能够支持红细胞的形成及白血球对抗感染。对于儿童来说尤其重要，以确保其健康成长。可以通过均衡饮食获取足够量的维生素B7。
4.治疗贫血
维生素B7在铁的吸收利用上发挥作用，缺乏时可能导致缺铁性贫血。通过增加铁的吸收利用率来辅助治疗贫血。可在医生指导下服用含维生素B7的补铁剂进行治疗。
5.改善代谢
维生素B7是多种体内生化反应所必需的辅因子，能促进碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢。有助于调节血糖水平并加速身体恢复。运动后可适当食用富含维生素B7的食物。
上述提及的五种功效均需在合理摄入的前提下才能发挥效果。建议患者定期体检，监测血液中的维生素含量，避免长期过量摄入导致副作用发生。
2024-02-20 18:37
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