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经常吃柿饼有什么好处和坏处
补充说明：经常吃柿饼有什么好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常吃柿饼的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有引起胃肠不适、血糖升高等。
1、好处：柿饼是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、糖分、矿物质等营养成分，经常吃柿饼能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。柿饼中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。
2、坏处：柿饼中含有一定的糖分，如果经常吃柿饼，可能会导致糖分摄入过多，容易导致血糖升高。另外，如果一次性吃过多的柿饼，还可能会导致胃肠道负担过重，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者平时适量吃柿饼，不可过多食用，以免引起不适症状。柿饼不能和高蛋白的食物同时吃，比如牛奶、鸡蛋等，因为柿饼中含有鞣酸，如果同时吃这类食物，会使蛋白质发生沉淀，从而影响到蛋白质的吸收，甚至会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。
2022-03-26 02:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
