5岁宝宝吃手怎么能戒掉

闵真真 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

5岁宝宝吃手，一般可以通过转移注意力、心理治疗、饮食治疗、药物治疗、家长多关心等方式进行戒掉。

1、转移注意力

可以多带宝宝进行户外活动，比如跑步、打球等，也可以多做一些手工，比如吃饭、洗手等，能够转移宝宝的注意力，从而改善吃手的症状。

2、心理治疗

如果宝宝吃手是由于心理紧张、焦虑等原因引起，可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，能够使宝宝正确认识自己的行为，从而改善吃手的症状。

3、饮食治疗

在日常生活中，可以适当给宝宝吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善吃手的症状。

4、药物治疗

如果宝宝吃手是由于缺乏微量元素导致，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，从而改善吃手的症状。

5、家长多关心

在日常生活中，家长可以适当给宝宝进行户外活动，多和宝宝进行沟通，同时也可以多和宝宝玩耍，这样能够增加宝宝的安全感，也可以改善吃手的症状。

在日常生活中，建议家长注意宝宝的饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，同时也要保证宝宝充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。