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宝宝吃西兰花的好处
补充说明：宝宝吃西兰花的好处
a******W 2022-03-25 22:42
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西兰花一般指绿花菜。宝宝吃绿花菜的好处主要体现在补充营养、促进消化、增强免疫力、促进骨骼发育、保护眼睛等方面，但也要注意食用量，避免食用过多。
1、补充营养
绿花菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，宝宝适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
绿花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、增强免疫力
绿花菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强身体的免疫力。
4、促进骨骼发育
绿花菜中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长发育，也可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以预防佝偻病。
5、保护眼睛
绿花菜中含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
虽然宝宝吃绿花菜的好处有很多，但要避免一次性吃过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-26 12:09
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