发病时间：不清楚
天天喝黑米黑豆浆好吗
补充说明：天天喝黑米黑豆浆好吗
a******W 2022-03-26 23:17
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
天天喝黑米黑豆浆比较好，但要注意适量。
黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、益精明目、养血、增强记忆力等功效。黑豆浆是用黑豆制成的，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，具有补肾、益精明目、养血、增强记忆力等功效。因此，天天喝黑米黑豆浆可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。但要注意适量，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-26 23:50
举报向医生提问
