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来例假可以吃虾和鱿鱼么
补充说明：来例假可以吃虾和鱿鱼么
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来例假期间，女性可以适量食用虾和鱿鱼。
来例假期间，女性的身体免疫力可能会有所下降，此时适量进食虾和鱿鱼，可以为身体提供必要的营养物质，如蛋白质和微量元素，有助于增强抵抗力。但需注意不要过量摄入，以避免可能引起的消化不良或其他潜在健康风险。
如果女性对海鲜过敏，则不建议在例假期间食用虾和鱿鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性经期饮食应以清淡为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-03-17 20:28
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