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三高中老年人怎么选中老年奶粉

发病时间:不清楚

三高中老年人怎么选中老年奶粉

补充说明:三高中老年人怎么选中老年奶粉

a******W 2022-03-26 23:18

三高 奶粉

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医生回答(1)

段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

三高一般是指高血压、高血脂、高血糖,中老年人一般可以选择低脂或脱脂的中老年奶粉。

中老年人随着年龄的增长,身体内的各个器官会出现老化,血管也会出现硬化,所以需要选择低脂或脱脂的奶粉,能够减少脂肪的摄入,同时也不会导致病情加重。而且中老年人的新陈代谢比较慢,适当喝一些中老年奶粉,能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。但奶粉中的营养物质比较丰富,如果中老年人经常喝奶粉,也可能会导致体内的脂肪堆积,从而诱发高脂血症、高血压、高血糖等疾病。因此,中老年人在喝奶粉时,建议选择低脂或脱脂的奶粉。

此外,中老年人在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜,以免影响身体健康。

2022-03-27 00:44

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